잡학사전

말이 살찌는 계절 가을입니다. 요즘엔 하늘을 올려다 보는것 만으로도 상쾌해지는 것을 느낍니다. 가을하면 또 빼놓을 수 없는 것이 풍성한 과일이겠죠. 때이른 귤도 보이지만 가을엔 뭐니뭐니해도 단감이 최고로 꼽히는데, 이왕 먹는 것 효능을 알고 먹으면 더 맛있겠죠? 가을 제철과일 단감효능 알아보기 시작하겠습니다.항암효과단감 100g에는 대략 1200mg의 폴리페놀이 함유되어있다고 합니다. 폴리페놀은 암의 원인이 된다고 알려진 활성산소를 억제하는 것입니다. 때문에 항암효과를 갖게 되는 것인데, 껍질에 폴리페놀이 좀 더 많이 있기 때문에 껍질과 함께 드시는 것이 항암효과를 위해서는 더 좋습니다. 감기예방사람들이 단감에 대해 잘 모르고있는 것 중 하나가 바로, 비타민C가 매우 풍부하다는 것입니다. 감기에 비타민C..