잡학사전

다이어트하기에 좋은 계절입니다. 적당히 쌀쌀해서 운동화 신고 파워워킹 하기에 딱 좋은 날씨인데, 사실 다이어트에서 가장 중요한 것은 식단이라고 할 수 있습니다. 먹기 위해서 운동하는게 아니라면 식단조절과 운동을 병행해야 원하는 몸매를 만들 수 있겠죠. 저는 검은콩을 십분 활용한 다이어트를 감행했었답니다. 웨딩드레스 다이어트를 위해서 미친 듯이 스피닝과 요가를 했던 적이 있습니다. 헌데 몸이 너무 힘들다보니 머리카락이 많이 빠지더라구요. 이러다가 결혼식장에 머리숱도 얼마 없는 신부가 걸어들어가겠구나 하는 불안감이 엄습해왔습니다. 그래서 알아본 끝에 검은콩이 다이어트에도 좋고 영양성분도 뛰어난 것을 알게 되었죠. 검은콩 성분1. 안토시아닌검은콩에는 안토시아닌이 정말 풍부하게 들어있습니다. 때문에 시력에도 좋..