잡학사전

현대인들의 평생 숙제를 몇가지 꼽으라면 절대로 빠지지 않고 들어가는 것이 바로 다이어트입니다. 꼭 완벽한 몸매까지는 바라지 않더라도 건강한 식습관을 유지하는 것이 우리 몸에 좋지만, 맛있는 음식을 보면 식욕을 참을 수 없어 이내 과식하게 됩니다. 그러면 지방세포가 불어나면서 몸이 불어나게 되죠. 그래서 오늘은 지방세포를 굶겨서 지방세포 크기를 줄어들게 할 수 있는 방법을 알려드리려 합니다. 다이어트의 적! 지방세포 줄이는 방법 1. 차 마시기식사하기 20분 전에 따뜻한 차를 마시는 것이 과식을 막아줍니다. 지방세포가 커지는 것은 잉여로 남는 칼로리가 지방으로 변하기 때문인데, 식사 20분 전에 차를 마시면 우리가 과도한 칼로리를 섭취하지 않도록 도와준다고 합니다. 독일에서 실시된 연구에 따르면, 차 중에..