잡학사전

토마토만 잘 먹어도 병원에 갈 일이 없다고 하는 말 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 사실 토마토는 우리 몸에 정말 이로운 음식이기 때문에 토마토 성애자로서 토마토 효능을 널리 전파하고자 이 포스팅을 준비했습니다. 토마토는 과일로 알고 계신 분들도 많지만 분류학상으로 따져보자면 채소에 가까운 음식입니다. 토마토가 과일이건 채소건 간에 우리 몸에 정말 좋은 성분이 많이 들어있답니다. 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 칼슘, 철, 인, 비타민A, B1, B2, C, 식이섬유 등등 정말 한 개의 토마토가 품고 있는 영양소가 어마어마합니다. 그럼 본격적으로 토마토 효능 알아보기 시작합니다. 1. 노화방지와 피부미용토마토에 풍부하다고 알려져있는 영양소 라이코펜! 토마토의 붉은 색의 원인이기..