혈압 낮추는 음식
너무 많은 사람들이 고혈압을 가지고 있지만, ‘약 먹으면 되지’라는 생각에 대수롭지 않게 여기는 질병 역시 고혈압입니다. 증상이 마땅히 두드러지게 있는 것도 아니기 때문에 자신이 고혈압인지 인지조차 못하고 지내는 분들도 계시죠. 하지만 고혈압은 다른 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 무서운 병입니다. 그렇게 때문에 올바른 식습관으로 고혈압을 조기에 예방하는 것이 좋은데, 바쁘게 지내다보니 나도 모르게 어느새 고혈압에 걸렸다 하시는 분들은 지금부터 알려드릴 혈압 낮추는 음식을 참고하시길 바랍니다. 1. 쌀겨 오일과 참기름 쌀겨 오일(라이스 브랜 오일)이란, 쉽게 말해 현미에서 나오는 기름입니다. 현미를 도정해서 흰 쌀을 만들 때 나오는 쌀겨를 가열해서 만든 기름인데, 참기름과 쌀겨 오일을 섞어서 요리한 사..
일상 꿀팁
2017. 9. 24. 14:00
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