잡학사전

요즘 개인적으로 스트레스 받을 일이 많아서 밤에 잠도 제대로 못이루고 있습니다. 일상은 다람쥐 챗바퀴 돌아가듯 반복되는데 스트레스를 풀 방법이 마땅치 않아서 혹시나 하는 마음에 검색을 해 보니 홍차가 눈에 띄더라구요. 마침 선물로 들어온 홍차도 많이 있었던지로 홍차 효능을 알아봤는데 생각보다 몸에 좋다는 것을 알게되었습니다. 그래서 오늘은 스트레스 완화에 좋은 음식 홍차 효능 알아보기를 준비했습니다. ▶홍차효능1. 노화방지 홍차의 떫은 맛은 카테킨에서 오는 것인데, 카테킨은 폴리페놀의 일종입니다. 카테킨은 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제하는 기능을 하기 때문에 홍차를 마시면 노화방지에 도움을 받을 수 있습니다.2. 장건강홍차가 가진 향균기능이 장에 있는 유해세균을 없애는 역할을 하기 때문에 변비와 설사..