성조숙증 치료 방법 알아보기

20년 전만 해도 아이들에게서 찾아보기 힘들었던 증상이 바로 성조숙증 입니다. 맞벌이 가정이 늘어나면서 아이들 먹을 것을 제대로 신경써주지 못해 비만으로 이어지는 경우가 많은데, 비만이 성장 호르몬에 악영향을 미치기 때문에 부모님들 마음이 많이 힘드실 겁니다. 하지만 절대 치료가 불가능한 증상이 아니기 때문에 몇 가지 치료방법을 숙지하시는 것도 좋습니다.

운동을 시키세요

요즘 아이들은 3~4군데 이상의 학원을 다니느라 정신이 없다보니 바깥에서 햇빛을 쪼이며 실외활동을 하기가 힘듭니다. 하지만 적합한 성장을 위해서는 햇빛을 보며 야외활동을 하는것이 좋습니다. 야외가 힘들다면 적어도 수영이나 농구 등 땀을 흘리며 운동할 수 있는 기회를 억지로라도 만들어 주셔야 치료가 가능해집니다.

앉아있는 시간이 많은 아이들에게서 성조숙증 증상을 많이 볼 수 있다는 것은 이미 널리 알려져있죠. 건강을 위해서나 예방을 위해서나 활발한 신체활동의 기회를 반드시 주셔야 합니다.

체중관리를 해주세요

성조숙증에 가장 주요한 원인이라고 할 수 있는 것이 바로 비만입니다. 체중에서 지방이 차지하는 비중이 크면 호르몬 분비에 영향을 미치기 때문에 적정 체중을 유지할 수 있도록 돕는것이 좋습니다. 

사실 아이들이 몸에 좋은 음식을 많이 섭취한 것으로 통통한 정도라면 걱정할 일이 없습니다만, 인스턴트 음식이나 육류를 과도하게 섭취함으로써 몸에 해로운 성분을 지속적으로 섭취하는 것으로 인해 체지방이 증가한 경우라면 위험군에 속할 수 있습니다. 항상 제철 과일, 신선한 야채 위주의 식사를 유지할 수 있게 해 주시고 방부제가 들어가 있는 음식은 피하면서 육류 위주의 식단의 빈도를 적정선으로 유지하는 것이 필수적입니다. 

율무가 좋아요

성조숙증에 좋은 음식으로는 율무가 있습니다. 유기농 율무를 덖어서 차로 끓여 주거나 밥을 지을 때 율무를 넣어서 지어주시면 부담없이 아이들도 마실 수 있습니다. 

재빠른 진단으로 충분히 예방할 수 있는 성조숙증. 두려워 마시고 전문의의 진단과 함께 빠르게 대응하시는 것이 답입니다. 제철과일, 건강한 집밥, 채소 샐러드, 율무로 조금만 신경쓰셔서 아이의 평생 건강을 지켜주시길 바랍니다.